Çorum’da 58 yaşındaki kamu çalışanı 35 yıllık sigarayı YEDAM desteğiyle bıraktı

Samsun'da 43 yaşındaki imam ile Çorum'da 58 yaşındaki kamu çalışanı sigarayı bıraktı; çalışan 35 yıllık alışkanlığı YEDAM desteğiyle bitirdi.

Memurix Haber Merkezi

3 Ekim 2026 · Güncelleme: 3 Ekim 2026

Samsun’da görevli 43 yaşındaki imam hatip ile Çorum’da kamu kurumunda çalışan 58 yaşındaki A.B., sigarayı bırakarak yeni bir döneme geçti. İmam, 20 yılı aşkın süren alışkanlığa son verdi. A.B. ise 35 yıl süren bağımlılığını Yeşilay Danışmanlık Merkezi YEDAM’ın desteğiyle bitirdi.

İmam, sigaraya 17-18 yaşları arasında, gençlikte arkadaş çevresinin etkisiyle başlamıştı. Vaazlarında bağımlılığın zararlarını anlatırken kendisinin içmeyi sürdürmesi vicdanını sızlatıyordu. Kararında kızının uyarıları ile eşinin desteği etkili oldu; bırakma kararını kendi iradesine bağladığını söyledi.

İmam, sigarayı ilaca ve tıbbi desteğe başvurmadan bıraktığını belirtti. Solunumunda rahatlama hissettiğini, yürüme ve merdiven çıkma gücünün arttığını anlattı. Okumanın da kolaylaştığını, soğuk mevsimde hastalıklara karşı kendini dirençli bulduğunu söyledi. Evdeki kokunun geçmesinden aile üyelerinin memnun kaldığını da ekledi.

Diyanet’te 17 yıl dolayında görev yaptığını belirten imam, Yeşilay ile il sağlık müdürlüğünün bağımlılıkla mücadele etkinliklerine katıldığını söyledi. Bu etkinliklerde edindiği bilgilerin kararını desteklediğini kaydetti. Bırakmasının üzerinden 2 yıla yakın süre geçti. Sigara içenlere en kısa sürede bırakmalarını önerdi.

A.B. sigaraya 1991 yılında, çevresindekilerin ısrarlı ikramını geri çevirememesi nedeniyle başladı. İlk dönemde bulantı ve boğaz ağrısı yaşasa da zamanla bağımlı oldu. Şikâyetleri arttıkça aile desteğiyle bırakma kararı aldı ve YEDAM’da uzman klinik psikologdan psikolojik destek almaya başladı. Sigarasız geçen süre 5 aya yaklaştı; A.B. kendini daha dinç hissettiğini söylüyor.

A.B., bırakmadan önce günde 1 paket içtiğini ve daha önce birçok kez denediği hâlde yeniden başladığını anlattı. Yaş 50’yi geçince sağlık sorunlarının başladığını, hekimlerin bunları sigarayla ilişkilendirdiğini aktardı. YEDAM’daki haftalık görüşmelerin kararlılığını giderek güçlendirdiğini belirtti.

Ordu’da fındık yetiştiren A.B., sigarayı bıraktıktan sonra izninde ilk kez fındıktan, çalışmaktan ve yaşamaktan keyif aldığını söyledi. YEDAM’daki uzman klinik psikolog ise sağlık sorunu yaşayanların ya da sosyal yaşamı etkilenenlerin bırakma konusunda daha istekli olduğunu belirtti. Merkezin bu motivasyonu güçlendirmeyi hedeflediğini ve bırakmak isteyip cesaret edemeyenlere yönelik çalışma yaptığını ifade etti.